mindfulnesstraining leefstijlcoaching

de weg naar meer rust, tevredenheid en vervulling

Regie over je werk-privé balans

Professioneel optimaal presteren combineren met verantwoordelijkheden in je privéleven kan veel energie kosten. Vaak blijft er weinig tijd over voor jezelf en voor leuke dingen. Goed voor jezelf zorgen schiet er dan bij in. Stress en vermoeidheid liggen op de loer.

Vitaal leven

Je kent vast de dingen die belangrijk zijn voor een vitaal leven, maar zie ze maar eens in te passen in je leven: gezond eten, voldoende beweging, met aandacht ontspannen, genieten, in de natuur zijn, wat meer uit je hoofd en beter naar je lijf luisteren, sociale contacten onderhouden, inspiratie opdoen en keuzes maken die bij je passen.

Herkenbaar?

Als je dit herkent ben je hier aan het juiste adres.

Rust en focus houden

leefstijl

Hoe hou je een helder hoofd in de hectiek van alledag?
Leer adequaat omgaan met werkdruk.

Mindfulness

mindfulnesstraining

De effecten en de waarde van mindfulness wordt al jaren door wetenschappelijk onderzoek steeds weer opnieuw bevestigd. Wat kan mindfulness voor jou betekenen?

GroeiKracht!

groeikracht

GroeiKracht! is een ontdekkingsreis, een inspirerende training die jou helpt om je eigen kracht te herkennen en in te zetten. En te kiezen voor wat bij jou past. GroeiKracht! versterkt zelfvertrouwen, levert energie op en verhoogt de kwaliteit van je leven.